颱風天就是要做瑜珈 阿不然要幹嘛😜 今日主題【分腿】 阿斗～就是教大家劈腿啦！ 第一次直播教學的...

分腿串聯的【課前課】 小小的陰瑜珈練習可以幫助你很多喔！...

颱風天 風大 雨大 乖乖待在家 做瑜珈吧！ 4:00開直播 今天主題-分腿 ...

你不必去遙遠的國度尋找自由 因為自由就在你的身心靈當中 雖然我被美麗的毯子制約了 但我的心...

ㄚ珠瑪上報了耶！ 今天捷運報有我耶 ...

400多天的差距 感覺再3年就可以手抓腳了！ ㄚ珠瑪就可以跳「艾斯米拉達」鈴鼓拍到腳了！ ...

對很多人來說～輪式真的是一大罩門！有的肩膀緊、有的胸不開、還有的是鐵板腰、當然髂腰肌太緊也有影響😭...

歡樂團練總是有新招出現，認識你們真好！ ...

「帥哥美女名模生死鬥+芭蕾腳假掰仙女手+澎澎man亂入」 久違的團練，有你們真好！ ...

大家好拼命好認真 ...